Pengunjung Tersihir Bertha Benz

 

TRIBUNNEWS.COM -- SIAPA yang tidak kenal mobil Mercedez Benz? Yup, pabrikan mobil eksklusif asal Jerman ini merupakan salah satu merek mobil terkemuka di dunia otomotif sejagat. Kemewahan, keindahan, kenyamanan, teknologi canggih, kebanggaan, serta gengsi tinggi menjadi ruh pada setiap unit mobil yang di Indonesia dikenal dengan sebutan Mercy ini.

Ketika berseliweran di jalan pun, karisma mobil Mercedez-Benz ini seolah tetap menjadi perhatian. Meski kini bermunculan mobil mewah dari pabrikan lain, pesona kemewahan Mercedez-Benz tetap tidak tertandingi.
Pesona mobil Mercy mampu menyihir setiap pasang mata yang memandangnya. Meski sudah memiliki banyak tipe, secara kasat mata, mobil Mercy tetap mudah dikenali. Apa pun tipe serta jenisnya, lambang bintang segitiga khas Mercy akan selalu terpampang pada bagian depan atau belakang mobil.
Puluhan bahkan ratusan tipe dan jenis mobil telah dikeluarkan pabrikan asal Jerman ini dari awal berdiri hingga saat ini. Namun apakah Anda tahu seperti apa mobil pertama yang dibuat pabrikan Mercedez-Benz? Dan kapan pertama kali mobil ini dibuat?
Mobil Mercedez-Benz pertama diproduksi pada 1888. Mobil ini diyakini pula sebagai mobil pertama di dunia. Ketika itu, mobil yang diciptakan Carl Friedrich Benz itu bentuknya menyerupai delman dengan memiliki tiga roda, satu di depan, dua di belakang.
Namun, sudah dilengkapi mesin dan menggunahan bahan bakar premium.
Kendaraan pertama Mercy itu disebut dengan Bertha. Dinamakan demikian karena kendaraan itu pertama kali digunakan oleh Berta Benz, istri sekaligus partner bisnis penemu automobil pertama Karl Benz.
Meski usianya sudah lebih dari seabad, hingga kini kendaraan pertama Mercy itu masih tetap ada dan terjaga dengan baik. Bertha bahkan sempat mampir di Indonesia dan dipamerkan kepada masyarakat Indonesia dalam kegiatan Jambore Nasional (Jamnas) Mercedez-Benz Club Indonesia di Kota Baru Parahyangan, Padalarang, Kabupaten Bandung Barat (KBB), 22-24 November lalu.
Menurut Presiden Mercedez-Benz Club Indonesia, Doddy Moedjito, pada tahun 1888 Bertha menjadi orang pertama yang mengendarai automobil untuk jarak jauh, yakni sekitar 106 kilometer. Ketika itu, mobil roda tiga itu digunakan Bertha untuk mengunjungi ibunya yang tinggal di kota lain di Jerman.
Berbekal pengalamannya mengendarai mobil tersebut, Bertha memiliki gagasan cemerlang untuk menjadikan kendaraan yang dibuat suaminya itu sebagai kendaraan bisnis yang dijual kepada masyarakat luas. Ia pun kemudian meyakinkan suaminya, Carl Benz, untuk memperkenalkan temuan kendaraan roda tiga bermesin itu kepada masyarakat.
Ide Bertha itulah yang di kemudian hari menjadikan bisnis suaminya sangat sukses. Beberapa tahun setelah itu, merek Benz Patent Motorwagen seketika mendunia dan berhasil melakukan penjualan pertamanya, disusul penjualan-penjualan lainnya.
"Kalau ditanya berapa harganya, mobil Bertha ini harganya tidak ternilai karena ini mobil pertama Mercy," kata Doddy saat ditemui di sela-sela kegiatan Jamnas Mercedez-Benz Club Indonesia, Minggu (24/11/2013).
Sepanjang pameran, para pengunjung seperti tersihir dan terkagum-kagum melihat keunikan mobil Bertha tersebut. Yang luar biasa, mesin mobil berusia lebih dari satu abad itu hingga kini masih menyala dengan baik. Untuk menjaga kualitas mesin, menurut Doddy, mesin mobil ini dinyalakan setiap dua jam sekali.
Desain mobil penuh sejarah itu memang tampak sederhana dengan kerangka terbuat dari besi. Pengendara berada di bagian depan kendaraan, sedangkan mesinnya di belakang.
Tempat duduk pengendara terbuat dari susunan kayu yang dibalut dengan busa. Kemudinya berupa roda yang terpasang dengan as roda depan yang hanya satu buah. Dua roda lain berada di belakang.
Selain itu, sejarah mencatat, mobil Mercedez-Benz ini pertama kali masuk ke Indonesia pada 1894. Orang pertama Indonesia yang memiliki mobil ini adalah Pakoeboewono X dari Surakarta. Ketika itu, Pakoeboewono membeli satu unit mobil Benz Victoria.
Pakoeboewono juga tercatat sebagai orang pertama Indonesia yang mengendarai mobil. Ia seolah berpikir jauh ke depan mengingat ketika itu Indonesia masih mengandalkan transportasi darat berupa kereta kuda yang terbilang mewah serta cepat.
"Dibandingkan Belanda, Indonesia lebih dulu punya Mercedez-Benz. Belanda baru punya Mercy pertama dua tahun setelah Indonesia atau pada tahun 1896," jelas Doddy.
http://id.berita.yahoo.com/pengunjung-tersihir-bertha-benz-194735443.html

Read More >>

Bologna vs Inter Milan: Menanti Sokongan Alvarez

 

TRIBUNNEWS.COM – Ricky Alvarez siap mengerahkan segala kemampuan terbaiknya untuk membantu Inter Milan ketika menghadapi Bologna pada giornata 13 Serie A Italia di Renato Dall'Ara, Senin (25/11/2013) dinihari. Alvarez siap ditempatkan sebagai gelandang atau penyerang untuk mendongkrak produktivitas striker Rodrigo Palacio.

Dua pekan lalu, Inter Milan harus susah payah meraih kemenangan 2-0 atas Livorno. Pelatih Inter, Walter Mazzarri, juga dibayangi lini pertahanan yang rentan. Andrea Ranocchia harus absen di Bologna akibat suspensi, sementara Walter Samuel mengalami cedera ketika berujicoba dengan Chiasso.
Hal yang sama juga terjadi di lini depan I Nerazzurri setelah kondisi Mauro Icardi dan Diego Milito masih meragukan untuk diturunkan di Dall'Ara. Mau tidak mau, Mazzarri harus memainkan Palacio sebagai penyerang tunggal.
Hingga giornata 12 Inter Milan tercatat sebagai tim tertajam di Serie A dengan torehan 29 gol. Hebatnya lagi, tak satu pun gol yang dicetak Inter berasal dari tendangan penalti.
Pesaing terdekat mereka adalah AS Roma dan Juventus yang sama-sama mengoleksi 26 gol. Tambahan tiga gol lagi akan membuat Inter asuhan Mazzarri menyamai torehan Inter era Jose Mourinho yang mencetak 32 gol dari 13 pertandingan.
Palacio bisa menjadi tumpuan untuk mencapai tambahan tiga gol tersebut. Sejauh ini penyerang asal Argentina tersebut sudah mengoleksi 7 gol dari 12 kali bermain, terbanyak di antara rekan-rekan setimnya.
"Kami sudah mencetak 29 gol dan dia (Palacio) berkontribusi terhadap 7 di antaranya. Rodrigo merupakan pemain yang sangat penting, namun hal yang menarik dari tim kami adalah semua orang merasa penting," tutur Alvarez kepada Sky Sport 24.
Meski diplot sebagai penyerang tunggal, eks pemain Genoa tersebut tidak akan kesulitan membongkar pertahanan Bologna seorang diri. Palacio akan mendapat sokongan dari kompatriotnya, Alvarez.
Sejauh ini Alvarez sudah mulai menjawab kritik yang dialamatkan kepadanya pada musim lalu. Pemuda 25 tahun tersebut merupakan penyumbang gol terbanyak kedua Inter di Serie dengan empat gol.
Bila mengacu pada jumlah pertandingan yang sudah dilalui, torehan ini lebih baik dibandingkan pada dua musim perdananya di Inter. Pada musim 2011/12, Alvarez mencetak 2 gol dari 21 laga di Serie A. Sedangkan pada musim 2012/13 pemilik postur 188 cm itu hanya mencetak 5 gol dari 23 laga.
Dengan statistik seperti itu, besar kemungkinan Mazzarri akan menempatkan Alvarez sebagai penyerang lubang atau pendamping Palacio. "Saya bermain di mana saja pelatih menempatkan saya, namun saya jelas-jelas bukan seorang penyerang," ungkap Alvarez.
Kemungkinan lain adalah tetap menjadikan Palacio sebagai penyerang tunggal. Alvarez digeser lebih ke dalam dan berduet dengan Fredy Guarin di jantung permainan tim.
"Dalam dua pertandingan terakhir kami bermain bagus, namun kami juga bermain sama bagusnya ketika Mateo Kovacic bermain atau ketika saya ditempatkan sebagai penyerang lubang. Yang menjadi perhatian adalah memberikan segalanya ketika anda berada di atas lapangan," ujar eks Velez Sarsfield.(Tribunnews.com/deo)
http://id.berita.yahoo.com/bologna-vs-inter-milan-menanti-sokongan-alvarez-184534430--spt.html 

Read More >>

Bisa Satukan Partai Islam, Mahfud Hargai Persepsi Masyarakat

• Lihat FotoBisa Satukan Partai Islam, Mahfud Hargai Persepsi Masyarakat

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Nama mantan Ketua Mahkamah Konstitusi (MK), Mahfud MD, menurut persepsi publik hasil survei Lembaga Survei Nasional, dapat dipercaya sebagai salah satu tokoh yang mampu menyatukan partai Islam peserta Pemilu 2014. Lalu apa tanggapan Mahfud?

"Persepsi politik lahir dari penilaian masyarakat terhadap situasi dan terhadap figur. Karenanya saya tak menolak anggapan itu. Kalau dianggap sebagai suatu kepercayaan, saya hargai dan terimakasih atas persepsi masyarakat," ujar Mahfud usai Sarasehan Muharram di DPP PKB, Jakarta, Minggu (24/11/2013).
Partai Islam belakangan memasuki masa senjakala dalam konstelasi politik kepemimpinan di Indonesia. Setelah masa Amien Rais dan KH Abdurahman Wahid atau Gus Dur, tak ada tokoh yang mampu merekatkan pertalian antarpartai Islam.
Namun, di masa senjanya, publik masih menaruh harapan besar terhadap figur Mahfud MD. Mantan Ketua Mahkamah Konstitusi tersebut, digadang-gadang berpotensi menjadi pemersatu ikatan partai Islam yang kini berjalan masing-masing menghadapi Pemilu 2014.
Demikian disampaikan peneliti senior Lembaga Survei Nasional, Dipa Pradipta, kala merilis hasil survei bertema, Partai Islam Menjelang Pemilu 2014, Wacana Koalisi dan Figur Pemersatu,' di Hotel Atlit Century, Senayan, Jakarta, Minggu (24/11/2013).
"Dari sejumlah nama tokoh yang beredar di tingkat nasional saat ini, ternyata Mahfud MD paling banyak dipilih (16.4 persen). Di luar Mahfud MD, nama lain yang juga cukup banyak disebut responden adalah Rhoma Irama (9.6 persen), dan Suryadharma Ali (9.1) persen," terang Dipa.
Ketokohan Mahfud sebagai top of mind publik cukup masuk akal mampu mempersatukan partai Islam. Alasannya, selama menjabat orang nomor satu di MK, Mahfud dinilai berhasil. Integritasnya sebagai tokoh nasional sudah teruji saat memimpin lembaga peradilan konstitusi tersebut.
Kendati secara biologis adalah anak kandung Nahdlatul Ulama, Mahfud MD dapat diterima lintas aliran. Secara sosiologis, perkembangan intektualitas Mahfud MD dibesarkan oleh kultur HMI dan Muhammadiyah. Wajar jika Mahfud tak mengundang resistensi dari aliran Islam lainnya.
"Berdasarkan riset analisa media yang dilakukan LSN atas 10 media massa nasional, pemberitaan mengenai Mahfud jauh lebih dominan dari tokoh-tokoh partai Islam lainnya seperti Yusril Ihza Mahendra, Hidayat Nur Wahid, Suryadharma, Muhaimin Iskandar dan sebagainya," tambahnya.
Direktur Eksekutif LSN, Umar S Bakry, menambahkan, muncul persoalan jika partai Islam yang menjadi peserta pemilu 2014 ini berjalan sendiri-sendiri dan lebih mengedepankan ego kepartaiannya. Egoisme aliran ini diperkirakan masih akan menjadi batu sandungan.
Umar menggarisbawahi, hasil survei LSN, koalisi partai Islam pada dasarnya memiliki dua tujuan, yakni pertama mendongkrak elektabilitas partai Islam sendiri pada Pemilu 2014, dan kedua mencari strategi untuk mendapat kekuasaan dari Pemilu 2014.
"Wacana koalisi itu ijtihad agar partai Islam tidak terbenam. Kreatiftas ini menghindarkan partai Islam semakin terpuruk. Apakah ke depan partai Islam kembali terpuruk atau kembali eksis tahun 1955? Dengan jumlah mayoritas penduduk Islam peluang itu sangat besar," terang Umar.
http://id.berita.yahoo.com/bisa-satukan-partai-islam-mahfud-hargai-persepsi-masyarakat-192548432.html 

Read More >>

Denda Rp 500 Ribu Pelanggar Jalur Busway Mulai Hari Ini

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA -- Sanksi denda maksimal sebesar Rp 500.000 bagi kendaraan baik roda dua maupun roda empat atau lebih, yang masuk ke jalur khusus bus Transjakarta atau jalur busway resmi diberlakukan, Senin (25/11/2013) hari ini.

Kabid Humas Polda Metro Jaya, Kombes Rikwanto kepada Warta Kota, Minggu (24/11/2013) menjelaskan bahwa sanksi denda maksimal yang resmi diterapkan Senin hari ini, setelah semua pihak yakni Pemprov DKI, Kejaksaan Tinggi DKI, Pengadilan Tinggi DKI dan Polda Metro Jaya menyepakatinya dalam pertemuan finalisasi pembahasan penerapan denda maksimal, Jumat (22/11/2013) lalu.
Pertemuan finalisasi tersebut katanya atas undangan Pemprov DKI. "Diterapkan mulai Senin ini," kata Rikwanto.
Menurut Rikwanto dengan kesepakatan itu maka semua pihak termasuk jaksa dan hakim, sudah siap menerapkan mekanisme denda maksimal bagi pelanggar busway.
Rikwanto mengatakan dalam pertemuan finalisasi itu juga disepakati bahwa sanksi denda maksimal akan diterapkan pula pada pengendara yang melanggar larangan parkir, pengendara yang melawan arus dan angkutan umum yang berhenti sembarangan.
Namun katanya semuanya dilakukan bertahap, setelah denda maksimal pada pelanggar jalur khusus bus Transjakarta atau pelanggar busway berjalan.
"Nantinya diterapkan bertahap. Sementara denda maksimal untuk pelanggar jalur khusus bus Transjakarta dulu," katanya.
Rikwanto menjelaskan penerapan denda maksimal sebesar Rp 500 Ribu bagi pelanggar busway yang dilengkapi separator itu, berdasar Pasal 287 ayat 1 UU No 22/ 2009 tentang Lalu Lintas dan Angkutan Jalan.
Dalam Pasal 287 ayat 1 tersebut disebutkan bahwa setiap pengendara yang melanggar rambu lalu lintas dipidana dengan pidana kurungan paling lama 2 bulan atau denda paling banyak Rp 500 ribu.
Pelanggar busway katanya masuk dalam kategori pelanggar rambu lalu lintas. Rikwanto berharap dengan denda maksimal ini, pengendara yang masuk dan menerobos jalur bus Transjakarta jera.
Sehingga diharapakan jalur khusus berseparator itu akan steril dari kendaraan lain dan bus Transjakarta tidak terhambat kendaraaan lain yang masuk ke jalurnya. "Diharapakan denda maksimal ini menimbulkan efek jera dan sterilisasi busway tercapai," katanya.
Kasubdit Pembinaan dan Penegakan Hukum Ditlantas Polda Metro Jaya Ajun Komisaris Besar Hindarsono, mengatakan mekanisme penerapan denda maksimal di lapangan nyaris sama dengan sebelumnya.
Polisi, katanya, akan menilang setiap kendaraan yang menerobos jalur transjakarta yang dilengkapi separator. Dengan adanya separator, berarti jalur itu hanya boleh dilalui bus transjakarta.
Lalu, kata Hindarsono, dalam surat tilang warna merah yang diberikan ke pelanggar akan diberi tanda bahwa pelanggarannya di jalur bus Transjakarta dan akan dikenakan sanksi denda maksimal sebesar Rp 500 Ribu.
"Jadi denda maksimal akan dijatuhkan lewat vonis hakim di persidangan. Kaena dalam surat tilangnya diberi tanda bahwa pelanggarannya di jalur transjakarta dan disepakati sanksinya denda maksimal Rp 500 Ribu," papar Hindarsono. (Budi Malau)
http://id.berita.yahoo.com/denda-rp-500-ribu-pelanggar-jalur-busway-mulai-173557731.html 

Read More >>

Senin Ini Rahmad Darmawan Umumkan Pemain yang akan Dibawa ke SEA Games

TRIBUNNEWS.COM – Pelatih Timnas U-23 Indonesia, Rahmad Darmawan, akan mengumumkan 20 pemain yang dibawanya ke SEA Games XXVII yang akan digelar di Myanmar, Desember 2013 mendatang. Rencananya pengumuman pemain dilakukan pada Senin (25/11/2013).

Turnamen mini PSSI yang berlangsung mulai 21 sampai 24 November menjadi sarana terakhir bagi RD untuk memilih 20 pemain dari 26 pemain yang saat ini membela timnas U-23.
“Jika 23 pemain dibawa ke Myanmar, maka masing-masing posisi diisi dua orang. Namun apabila kuota pemain hanya 20, maka ada pemain utility yang bisa dimanfaatkan untuk mengisi dua posisi,” ujar RD.
“Nantinya saya akan mengurangi komposisi 1 penjaga gawang, 1 pemain belakang, 2 gelandang, dan 2 penyerang. Pemilihan pemain disesuaikan dengan kebutuhan tim,” ujarnya.
Di dalam menentukan pemain yang akan memperkuat timnas U-23, pelatih Rahmad Darmawan melakukan konsultasi dengan dokter Nanang Tri Wahyudi yang mendapatkan tugas menangani para pemain skuat ‘Garuda Muda’.
“Saya melakukan konsultasi dengan tim medis. Saat ini, ada tiga pemain yang menderita cedera, yakni Yandi Sofyan, Fandry Imbiri, dan Diego Michiels,” katanya.
“Yandi Sofyan dan Diego Michiels bisa dibawa ke SEA Games. Sementara, Fandry masih butuh pemeriksaan lebih lanjut. Karena cedera engkel kanan dia kambuh sewaktu menjalani sesi latihan,” imbuhnya.
http://id.berita.yahoo.com/senin-ini-rahmad-darmawan-umumkan-pemain-yang-akan-172041812--spt.html

Read More >>

Game Legendaris Soulcalibur akan Dirilis di Google Play Store

Soul Calibur, salah satu game arcade dan yang paling sukses untuk konsol gagal Sega Dreamcast, telah di-port ke platform Android. Game yang genrenya Fighting ini aslinya dirilis tahun 1998 dan pernah di-porting ke platform iOS di awal tahun 2012. Kini, nyaris dua tahun sesudahnya, game ini akhirnya hadir di platform Android.
Soulcalibur adalah game bertarung yang mengadu karakternya satu sama lain dalam pertarungan bersenjata. Game ini memiliki 19 karakter dengan kombo dan teknik berbeda untuk dimainkan dalam pertarungan berdarah dalam format 3D.
Pemain dapat mengontrol karakternya dengan bantuan gamepad virtual. Namun sayangnya untuk versi Android tidak memungkinkan pertarungan multiplayer seperti versi iOS, yang menggunakan Bluetooth untuk koneksinya. Game ini juga dibanderol cukup mahal, 6,67 dolar, itu pun sudah merupakan harga diskon selama dua minggu ke depan.
http://id.berita.yahoo.com/game-legendaris-soulcalibur-akan-dirilis-di-google-play-090001555.html

Read More >>

Logo 100 Tahun Disematkan untuk Produk Dodge Ultah

Konten Terkait

• Lihat FotoLogo 100 Tahun Disematkan untuk Produk Dodge Ultah

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Dodge akan menghadirkan edisi khusus ulangtahun ke-100 yakni Dodge Challenger Berbasis 2014 Dodge Challenger varian SXT Plus dan R/T Plus.

Tim Kuniskis, President dan CEO Dodge Brand, Minggu (24/11/2013) mengatakan, seperti Dodge Charger, Dodge Challenger 100th Anniversary Edition dilengkapi dengan velg 20x8 palang-lima dengan warna Granite Crystal dan pada grill depan terdapat logo “Challenger”.
Untuk memberikan kontras warna yang sempurna, terdapat pilihan warna Pitch Black, Bright White, Billet Silver, Granite Crystal, Ivory Tri-Coat, Phantom Black Tri-Coat, Header Orange dan warna eksklusif High Octane Red pearl coat paint. Terdapat pula emblem “Dodge Est. 1914” pada fender depan dan logo “100” pada dop roda.

Detil pada kursi, center armrest dan pintu terberbalut Nappa leather dengan pilihan warna merah All-new Molten Red atau hitam Foundry Black. Lingkar kemudi dilapisi kulit yang telah dijahit dengan sempurna dan memberikan tampilan premium. Kombinasi warna yang sempurna untuk memberikan penampilan tangguh dan mewah.
Terdapat logo “Dodge Est. 1914” pada jok pengemudi dan penumpang depan dan terdapat logo anniversary pada karpet mobil. Selain itu instrumen cluster memiliki warna hitam dengan jarum berwarna putih dan logo “100”.
Sistem audio Pada sistem Uconnect terdapat logo khusus 100th Anniversary Edition dengan aksen industrial dan audio sistem dihadirkan dari Boston Acoustics dengan amplifier 368-watt dengan 7-speaker. Detil lainnya terdapat Mopar “Challenger” sill plate dan pedal gas.
Performa dan nama Challenger merupakan suatu kesatuan. Dodge Challenger 100th Anniversary Edition berbasis 2014 Dodge Challenger SXT Plus dilengkapi mesin 3.6-liter Pentastar V-6 dengan tenaga maksimal 305 horsepower dengan pilihan transmisi 6-speed manual atau 5-speed automatic.
Mobil mengusung mesin 5.7-liter V8 HEMI yang menghasilkan tenaga 375 horsepower. Seluruh varian 2014 Dodge Challenger 100th Anniversary Edition telah dilengkapi dengan sport mode, suspensi performance-tuned dan lingkar kemudi palang-tiga sport.
Seluruh 2014 Dodge Challenger 100th Anniversary Edition dilengkapi dengan kunci yang terdapat logo 100th Anniversary Edition pada bagian belakang, buku ‘100 Years of Dodge Heritage’ dan owners kit khusus.
“Kedepannya, kita akan terus melihat brand Dodge memproduksi mobil-mobil berkualitas tinggi yang dapat memenuhi kebutuhan para konsumen, baik dari segi performa, teknologi, kenyamanan serta fungsi,” kata Rieva Muchsin, Chief Marketing Officer, PT Garansindo Inter Global. (Eko Sutriyanto)
http://id.berita.yahoo.com/logo-100-tahun-disematkan-untuk-produk-dodge-ultah-184758929.html

Read More >>

Penyebab Tubuh Mudah Kecapean

Tubuh merasa lelah diselingi dengan menguap kerap terjadi ketika Anda beraktivitas. Bisa jadi, rasa kantuk yang terjadi karena Anda tidak cukup tidur, kurang energi, atau bahkan mengidap penyakit, seperti anemia. Lalu, bagaimana cara mengatasinya?

Berikut ini adalah 14 penyebab rasa lelah dan kiat-kiat dalam mengatasinya:

1. Tidak Cukup Tidur
Umumnya orang dewasa membutuhkan tujuh hingga delapan jam sehari untuk tidur. Apabila Anda mengantuk berat saat beraktivitas, bisa jadi karena kualitas dan kuantitas tidur Anda menurun. Hati-hati, karena kurang tidur bisa berakibat buruk pada kesehatan dan konsentrasi Anda.

Cara mengatasinya: buatlah prioritas waktu tidur dan jadwal teratur untuk tidur. Jauhkan laptop, ponsel, atau PDA ketika Anda tidur karena hal itu akan membantu mengurangi gangguan saat tidur.

2. "Sleep Apnea"
Beberapa orang berpikir bahwa mereka sudah cukup tidur. Namun, tak pernah berpikir kalau mereka mengalami sleep apnea. Sleep apnea adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitas napas dan terjadi berulang-ulang. Mungkin Anda tidak menyadarinya, tetapi setiap kali muncul gangguan ini kualitas tidur akan menurun. Hal ini menyebabkan Anda tetap merasa kurang tidur meski sudah menghabiskan waktu delapan jam untuk istirahat.

Sleep apnea juga berkaitan dengan berbagai penyakit, seperti hipertensi, gangguan jantung, diabetes, dan stroke. Sleep apnea terjadi akibat penyempitan saluran napas selama tidur. Akibatnya, pasokan oksigen akan berulang kali terhenti sepanjang malam.

Cara mengatasinya: kurangi berat badan bila anda kegemukkan, berhenti merokok, dan cobalah tidur menggunakan alat bantu yang disebut CPAP yang menjaga Anda tetap bernapas sepanjang malam.

3. Kekurangan Energi
Makan yang terlalu sedikit menyebabkan tubuh kelelahan, tetapi menyantap makanan yang salah juga dapat menjadi masalah. Diet seimbang membantu menjaga kadar gula darah Anda dalam rentang normal dan mencegah rasa lelah ketika gula darah Anda menurun.

Cara mengatasinya: selalu sarapan setiap pagi dan mencoba menambahkan protein dan karbohidrat kompleks di setiap makanan. Misalnya, makan telur dengan roti gandum. Anda juga dapat mengonsumsi makanan selingan untuk menjaga energi sepanjang hari.

4. Anemia
Anemia merupakan penyebab utama kelelahan pada wanita. Mengeluarkan darah selama menstruasi dapat menyebabkan kekurangan zat besi. Sel-sel darah merah sangat diperlukan tubuh karena mereka membawa oksigen ke jaringan dan organ.

Cara mengatasinya: anemia biasa disebabkan kurangnya zat besi. Ada baiknya Anda mengakali dengan minum suplemen zat besi dan makan makanan yang kaya zat besi, seperti daging, hati, kerang, kacang-kacangan, dan sereal yang diperkaya zat besi.

5. Depresi
Anda mungkin berpikir depresi hanyalah gangguan emosi. Namun, ternyata hal ini juga berhubungan dengan gejala fisik. Salah satu gejala fisik yang paling umum adalah kelelahan, sakit kepala, dan kehilangan nafsu makan. Jika Anda tetap merasa lelah dan murung selama lebih dari dua minggu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.

Cara mengatasinya: depresi dapat diatasi melalui psikoterapi dan pengobatan secara medis. 

6. Hypothyroidism
Tiroid adalah kelenjar kecil di pangkal leher Anda. Organ ini berfungsi mengendalikan metabolisme tubuh dan mengatur kecepatan tubuh mengubah makanan menjadi energi. Ketika kelenjar ini tidak berfungsi dengan baik dan fungsi-fungsi metabolisme dalam tubuh berjalan lambat, Anda mungkin merasa lemas dan bertambah gemuk.

Cara mengatasinya: apabila tes darah menunjukkan hormon tiroid Anda sedang rendah, dokter akan meresepkan hormon sintetis untuk mengembalikan kinerja tubuh Anda.

7. Kebanyakan Menenggak kafein
Mengonsumsi kafein dalam dosis wajar dapat meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Namun, terlalu banyak kafein dapat meningkatkan denyut jantung, tekanan darah, dan kejang. Berdasarkan penelitian, mengonsumsi kafein terlalu banyak juga dapat menyebabkan kelelahan pada beberapa orang.

Cara mengatasinya: secara bertahap kurangi konsumsi kopi, teh, cokelat, minuman ringan, dan setiap obat yang mengandung kafein. Menghentikan secara tiba-tiba dapat menyebabkan penarikan kafein dan kelelahan berlebihan.

8. Infeksi Saluran Kemih
Jika pernah mengalami infeksi saluran kemih (ISK), Anda mungkin mengalami rasa sakit seperti terbakar. Namun, infeksi ini tak selalu ditunjukkan dengan gejala tersebut. Dalam beberapa kasus, kelelahan mungkin satu-satunya tanda Anda terkena ISK. Anda dapat melakukan tes urine untuk memastikan ISK.

Cara mengatasinya: periksa ke dokter. Obat-obat jenis antibiotik dapat diresepkan untuk mengatasi ISK dan kelelahan biasanya akan hilang setelah sekitar seminggu.

9. Diabetes
Penderita diabetes umumnya memiliki kadar gula darah tinggi, tetapi gula darah ini tetap berada dalam aliran darah dan tidak masuk ke dalam sel-sel sehingga tidak dapat diubah menjadi energi.

Alhasil, tubuh bisa kehabisan energi meskipun Anda cuk up makan. Jika Anda sering mengalami kelelahan tanpa sebab, minta dokter Anda untuk melakukan tes diabetes.

Cara mengatasinya: pengobatan diabetes dengan cara mengubah gaya hidup, seperti diet dan olahraga, terapi insulin dan obat-obatan dapat membantu tubuh dalam memproses gula.

10. Dehidrasi
Kelelahan bisa jadi tanda Anda terkena dehidrasi. Meskipun Anda bekerja di luar atau berkutat di atas meja, tubuh tetap membutuhkan air untuk bekerja dengan baik dan tetap tenang. Tanda-tanda orang dehidrasi ialah Anda mengalami kehausan.

Cara mengatasinya: minumlah air sepanjang hari sehingga urine Anda bewarna terang. Minimal dua gelas air setiap satu jam atau mengonsumsi air lebih banyak sebelum melakukan aktivitas fisik yang sudah direncanakan. Kemudian, lanjutkan latihan Anda lalu minumlah dua gelas lagi.

11. Penyakit Jantung
Ketika Anda merasa kelelahan akibat kegiatan rutin, seperti membersihkan rumah atau menyiangi halaman, bisa jadi itu pertanda jantung tidak bekerja dengan baik. Jika ternyata kegiatan sehari-hari yang mudah pun semakin sulit untuk dilakukan, segeralah berkonsultasi kepada dokter.

Cara mengatasinya: mengubah gaya hidup, menjalani pengobatan, dan ikutilah prosedur dari terapi yang Anda jalankan untuk membuat jantung Anda pada kondisi lebih baik sekaligus mengembalikan energi Anda.

12. Kerja "Shift"
Bekerja malam atau melakukan kerja shift dapat mengganggu jam tidur Anda. Anda mungkin merasa lelah ketika harus terjaga. Dan, Anda mungkin mengalami kesulitan tidur di siang hari.

Cara mengatasinya: batasi aktivitas pada siang hari ketika Anda perlu istirahat. Ciptakanlah suasana kamar tidur menjadi gelap, tenang, dan sejuk.

13. Alergi Makanan
Beberapa dokter percaya ketidaksadaran akan alergi pada jenis makanan tertentu dapat membuat Anda mengantuk. Jika intensitas kelelahan meningkat setelah makan, mungkin anda harus memerhatikan jenis makanan yang mungkin tak menyebabkan Anda gatal-gatal, tetapi cukup membuat Anda mengantuk.

Cara mengatasinya: cobalah untuk berhenti menyantap salah satu jenis makanan untuk melihat apakah itu berkorelasi meningkatkan kelelahan pada diri Anda. Anda juga dapat meminta dokter untuk melakukan tes alergi makanan.

14. Fibromyalgia dan CFS
Jika kelelahan Anda berlangsung lebih dari enam bulan dan sangat parah sehingga Anda tidak dapat mengatur kegiatan sehari-hari, sindrom kelelahan kronis (chronic fatigue syndrome/CFS) atau fibromyalgia adalah suatu kemungkinan. Keduanya dapat memiliki berbagai gejala, salah satu yang utama adalah kelelahan.

Cara mengatasinya: meski tidak ada penyembuhan cepat untuk CFS atau fibromyalgia, penderita justru mendapat keuntungan dari perubahan jadwal harian, yaitu belajar memperbaiki kebiasaan tidur menjadi lebih baik dan memulai program latihan yang ringan.

Kiat Mengurangi Kelelahan
Jika Anda merasa lelah, tetapi tidak ada h ubungannya dengan kondisi medis, mungkin salah satu solusinya adalah olahraga. Penelitian menunjukkan, orang dewasa sehat tetapi kerap merasa lelah bisa memperoleh tambahan energi signifikan dari program latihan sederhana.

Dalam sebuah penelitian, peserta mengendarai sepeda statis selama 20 menit dengan kecepatan ringan. Melakukan jenis latihan ini selama tiga kali seminggu sudah cukup untuk mengobati kelelahan.

http://telselubung.blogspot.com/2012/05/14-penyebab-tubuh-mudah-kecapean.html

Read More >>

Cara Mudah Mempelajari Fisika

Pelajaran Fisika - Hampir semua bidang ilmu membutuhkan fisika untuk analisa, mulai dari kedokteran, teknik, bahkan sosial ekonomi. Seorang sarjana teknik sipil membutuhkan analisa gaya untuk membuat bangunan. Seorang dokter harus konsep aliran dan viskositas darah dalam menganalisa suatu penyakit. Bahkan seorang pelaku ekonomi ternyata menerapkan konsep hukum Newton II, F = m a, jadi semakin besar gaya yang dilakukan akan semakin besar pula percepatan bisnisnya. Ternyata fisika tidak sesempit yang kita bayangkan, fisika adalah dasar dari sain dan teknologi. Marilah selalu memudahkan fisika, dalam keramatnya fisika terdapat berjuta kenikmatan. Bagi rekan-rekan yang menganggap belajar fisika itu sulit, berikut 7 jalan belajar fisika mudah dan menyenangkan :

• Berdoalah sebelum belajar, tanamkan dalam pikiran bahwa “Saya Bisa Fisika”. Setiap kita pasti mempunyai keyakinan terhadap Tuhan YME, maka memohonlah kemudahan untuk belajar. Kemudian ulangi sugesti “Saya Bisa Fisika”, sampai merasa yakin dan siap belajar, harus dengan sungguh-sungguh.
• Baca dan pahami materi yang akan dipelajari. Awal mempelajari fisika, yang terpenting adalah kita tahu apa materi yang kita pelajari, manfaatnya, relevansinya dengan kehidupan dan imajinasikan. Semua itu diperoleh dengan membaca buku referensi, semakin banyak semakin bagus untuk memudahkan imajinasi kita. Sebagai contoh ketika kita mempelajari hukum gerak Newton, kita perlu tau apa manfaat dan hubungan dengan kehidupan. Hukum Newton membahas tentang dinamika gerak, semua gaya pada benda. Rumah kita menerapkan hukum Newton, dan yang lebih sederhana lagi adalah saat kita mendorong atau mengangkat sesuatu, adalah pemanfaatan Hukum Newton.
• Ingatlah kembali materi yang berhubugan. Setiap bab dalam fisika hampir selalu memiliki hubungan keterkaitan. Jadi ketika sudah membaca dan memahami materi, ingatlah kembali materi sebelumnya yang memiliki hubungan. Saat belajar Hukum Newton, dinamika gerak berhubungan dengan kinematika gerak, yang di dalamnya terdapat kecepatan, percepatan, dan jarak. Begitu selalu dihubungkan tiap materi.
• Pahami dan petakan rumus, jangan hafalkan rumus. Setelah mnguasai konsepnya, langsung petakan rumus yang menjadi dasar konsep, pahamilah dan jangan dihafalkan. Sebagai contoh Hukum Newton hanya memiliki 3 rumus dasar, ?F = 0, ?F = m a, dan F aksi = - F reaksi. Hanya itu saja konsep dasarnya, pahamilah sifat ketiganya.
• Carilah contoh soal aplikasi rumus. Pelajari beberapa contoh soal yang merupakan aplikasi rumus dasar tersebut. Pahami setiap langkah pengerjaannya, jangan dihafalkan. Setelah itu lihatlah contoh soal pengembangannya.
• Terus asah dengan latihan soal sebanyak-banyaknya. Pada saat berlatih soal, lebih baik secara berkelompok. Jadi ketika menemui kesulitan mengerjakan, langsung bisa diskusi dengan teman kelompok. Hal ini menghindari keputus-asaan ketika sulit menemukan langkah mengerjakan soal.
• Sayangilah fisika dan gurumu. Ketika seseorang sudah menyayangi sesuatu, maka orang tersebut akan berjuang sekuat tenaga untuk yang disayangi. Tuhan selalu bersama orang-orang yang bekerja keras.

http://www.arenaterbaru.com/2013/03/cara-mudah-belajar-fisika.html

Read More >>